8月即將過(guò)去，暑假的余溫還沒(méi)消散，開(kāi)學(xué)的集結(jié)號(hào)就已經(jīng)吹響。有的孩子已經(jīng)受夠假期的無(wú)聊，對(duì)新學(xué)期躍躍欲試；有的孩子卻還陶醉在愉快的假期中無(wú)法自拔，開(kāi)始變得無(wú)精打采，唉聲嘆氣，甚至出現(xiàn)逃避開(kāi)學(xué)的心理，出現(xiàn)傳說(shuō)中的“開(kāi)學(xué)綜合征”,你的孩子準(zhǔn)備好了嗎？
A.作息調(diào)整從現(xiàn)在開(kāi)始
這個(gè)暑假，學(xué)生們或許過(guò)得輕松，或許過(guò)得辛苦。由于孩子自控能力差，加之家長(zhǎng)沒(méi)有及時(shí)引導(dǎo)，部分孩子出現(xiàn)了“晚上不睡，白天不起”的狀態(tài)。但是在開(kāi)學(xué)前的一兩周，生活作息就要全部調(diào)整到上學(xué)時(shí)候的樣子了。
“開(kāi)學(xué)前一兩周是幫助孩子調(diào)整生物鐘的最佳時(shí)期?！笔袐D幼急診科的副主任醫(yī)師郭燕華說(shuō)，從現(xiàn)在起，家長(zhǎng)就可著手引導(dǎo)孩子調(diào)整作息規(guī)律，并適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的生物鐘，盡可能按時(shí)起床、睡覺(jué)和用餐，“但也不宜操之過(guò)急，最好循序漸進(jìn)，比如可先督促孩子每天早睡、早起一小時(shí)或半小時(shí)，以漸進(jìn)方式調(diào)整生物鐘，直到與平日上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間相符?！?/p>
“每年開(kāi)學(xué)臨近，一些好不容易抽出時(shí)間的家長(zhǎng)都會(huì)盡量安排孩子去旅游，但這樣會(huì)使孩子身體勞累，出現(xiàn)不愿上學(xué)的想法?！惫嗳A提醒說(shuō)，家長(zhǎng)如果要帶孩子去旅游，最好是短途的，“在這段時(shí)間里，要讓孩子多吃一些富含蛋白質(zhì)食物，如豆制品、牛奶、肉類和蛋，多吃新鮮水果和蔬菜，不宜吃太過(guò)油膩、辛辣及寒冷的飲品或刺激性食物等?！?/p>
B.升學(xué)的孩子提前完成心理調(diào)整
除了作息時(shí)間上的調(diào)整外，對(duì)一些面臨幼升小、小升初、初升高等轉(zhuǎn)折點(diǎn)的新生，心理上的調(diào)整也非常重要。太原市健康教育所所長(zhǎng)寇路明說(shuō)，家長(zhǎng)可以陪伴孩子提前完成這個(gè)心理上的調(diào)整。
“比如陪同孩子到即將就讀的學(xué)校周圍走走，熟悉一下那里的環(huán)境；或者上網(wǎng)找找學(xué)校的資料，對(duì)學(xué)校的教育方式有所了解；打聽(tīng)一下孩子的分班情況，如果小學(xué)里的同班同學(xué)正好成了中學(xué)同班同學(xué)，也可以加強(qiáng)一下同學(xué)間的聯(lián)系，有利于開(kāi)學(xué)后同學(xué)間的人際交往。”寇路明說(shuō)，對(duì)學(xué)校、老師、同學(xué)都有了一定的了解后，孩子就會(huì)在開(kāi)學(xué)時(shí)減少許多害怕與擔(dān)憂。
C.疫苗接種一個(gè)不能少
“快上學(xué)了才發(fā)現(xiàn)孩子疫苗沒(méi)打全，還得趕緊來(lái)補(bǔ)種?！鼻疤熘形?，還沒(méi)到開(kāi)診時(shí)間，準(zhǔn)小學(xué)生涵涵就被爸爸張先生帶到醫(yī)院補(bǔ)種疫苗。記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，平時(shí)到醫(yī)院接種疫苗的大多是兩歲以下的幼兒，而現(xiàn)在，一些準(zhǔn)小學(xué)生明顯多了起來(lái)。
“夏秋之交，是乙腦、發(fā)熱、腹瀉等疾病的高發(fā)期，水痘、腮腺炎、麻疹等容易在學(xué)生中傳染，家長(zhǎng)一定在開(kāi)學(xué)前給孩子接種疫苗，防患于未然。”太原市婦幼急診科副主任醫(yī)師郭燕華說(shuō)，為了保證孩子健康生活，按照國(guó)務(wù)院《疫苗流通和預(yù)防接種管理?xiàng)l例》規(guī)定，托幼機(jī)構(gòu)、小學(xué)一般在辦理入托入學(xué)手續(xù)時(shí)，都要查驗(yàn)預(yù)防接種證。
“通過(guò)查驗(yàn)工作，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)哪些兒童漏種了哪些必須打的預(yù)防針，之后學(xué)校將給漏種的兒童發(fā)放補(bǔ)種通知單，帶回后由家長(zhǎng)帶兒童前去指定的接種門診補(bǔ)打預(yù)防針?！惫嗳A介紹說(shuō)，如果沒(méi)有完成全程的免疫接種，孩子的體內(nèi)就沒(méi)有足夠多的抗體保護(hù)，那么，在成長(zhǎng)過(guò)程中就很容易受病原體感染而發(fā)病，“同時(shí)，未補(bǔ)種的孩子到一個(gè)集體可能是個(gè)易感者，就容易引起學(xué)校的某種疫情流行或暴發(fā)?！?/p>
“如果發(fā)現(xiàn)漏種的預(yù)防針較多，為避免讓孩子一次接種過(guò)多，出現(xiàn)不良反應(yīng)，一般會(huì)在開(kāi)學(xué)前先補(bǔ)種一兩種，然后在開(kāi)學(xué)后的一定時(shí)間段內(nèi)再把其余的都補(bǔ)種上。”郭燕華說(shuō)，如果兒童家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的接種證已經(jīng)遺失，可以去孩子原來(lái)打預(yù)防針的地方開(kāi)具接種記錄證明，證明經(jīng)接種單位蓋章后也可以代替接種證，“外來(lái)兒童預(yù)防接種證如沒(méi)有帶在身邊，家長(zhǎng)應(yīng)該提前從老家取回接種證或開(kāi)具接種記錄證明，以免影響兒童的入托、入學(xué)?！保ㄓ浾?張婷）
（責(zé)任編輯：梁艷）
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